شاهی سرشار از مواد مغذی مهم و ضروری برای غنی سازی رژیم غذایی روزانه ما بوده و به واسطه رنگ سبزی که دارد باعث طراوت پوست می‌شود.
خوردن مرتب شاهی به مرطوب نگه داشتن پوست سر کمک همچنین از خشک شدن پوست و ایجاد شوره جلوگیری می‌کند و روی و گوگرد آن از عفونت‌های باکتریایی که ممکن است روی پوست سر تأثیر بگذارد محافظت خواهد کرد.
شاهی نقش ویژه‌ای در کاهش وزن دارد، زیرا حاوی مقادیر زیادی فیبر است که حس سیری را برای مدت زمان طولانی پس از خوردن غذا فراهم می‌کند.
این سبزی حاوی درصد بالایی از عناصر معدنی مانند آهن، روی، فسفر، کلسیم و ید به همراه تعدادی از انواع ویتامین است.
بیشتر بخوانید: هشدار حریرچی به افرادی که مبتلا به کرونا نشدند / پیام مهم معاون کل وزارت بهداشت + فیلم
دیگر مزایای شاهی عبارت است از:
این گیاه سلامتی پوست را حفظ کرده و به آن طراوت و نشاط می‌بخشد.
عضله قلب را تقویت می‌کند، زیرا حاوی گوگرد است که از عروق کرونر محافظت می‌کند.
از سرماخوردگی محافظت کرده و آن را درمان می‌کند.
عملکرد سیستم ایمنی بدن را تقویت و به عنوان ضد ویروس عمل می‌کند.
باعث سلامت چشم و پلک می‌شود.
به هضم غذا کمک می‌کند زیرا حاوی کلروفیل است.
