آیا اندام متناسب به معنی بدن سالم است؟ | وقایع روز
کد خبر: ۳۴۷۱
نویسنده: رفعت کرمی مهر
تاریخ انتشار: پنجشنبه ۲۶ تير ۱۳۹۹ - 16 July 2020
اگر تا به حال به یک مجله تناسب اندام برداشته و به مدل های روی جلد آن نگاه کرده باشید، احتمالا ماهیچه ها و عضلات عالی آنها نظر شما را جلب کرده است، اما آیا اندام متناسب به معنی بدن سالم است؟

به گزارش وقایع روز به نقل از پایگاه خبری گلوبال نیوز کانادا، دکتر «ریام شما» نویسنده کتاب «نگاه ها می توانند کشنده باشند» می گوید: مردم با دیدن مدلهای تناسب اندام ممکن است گول بخورند و فکر کنند که آنها انسانهای سالم و قدرتمندی هستند، غافل از آنکه داشتن چنین عضلاتی در حقیقت هزینه سنگینی برای صاحب آن داشته است.

 وی افزود: ما به این یک شهرت 45 ثانیه ای می گوییم.

 

بیشتر بخوانید: رژیم لاغری برای کودکان با شیر پرچرب

 

دکتر شما ادامه داد: آنچه که الهام بخش من برای نوشتن کتابم بود هنگامی رخ داد که من طرفدار جدی بدنسازی شدم و هر روز چند ساعتی در سالنهای بدنسازی به پروش اندام مشغول بودم.

این نویسنده تصریح کرد: وقتی یک وزنه بردار شدم، باید به طور مرتب به سالن بدنسازی می رفتم و اینجا بود که منبع الهام، آرزو و بلندپروازی های ورزشکاران را درک کردم.

وی اضافه کرد: ورزشکاران بسیاری را دیدم که هورمون یا دارو مصرف می کردند تا نتیجه بهتری از بدنسازی بگیرند. در حقیقت فشار زیادی روی آنها وجود دارد، زیرا تصویر بدن یک ابزار بسیار قدرتمند برای جلب توجه دیگران است و همه آنها هزاران دلیل برای این داشتند که بدنشان خوب به نظر بیاید.

دکتر شما تاکید کرد: اما هیکل متناسب داشتن به معنی سالم بودن نیست.

وی به عنوان یک متخصص به ورزشکاران توصیه کرد که برای متناسبتر به نظر رسیدن، هرگز از انسولین یا استروئید استفاده نکنند.

 

بیشتر بخوانید: راه های لاغر شدن سریع در خانه

 

بر اساس گزارش گاردین، بسیاری از مردم از یوتیوب، اینستاگرام و وبلاگها استفاده میکنند تا به سریع ترین روش اندام خود را متناسب کنند.

«ریک میلر» متخصص تغذیه گفت: بسیاری از جوانان دائما ستاره های تناسب اندام را در اینستاگرام دنبال می کنند.

وی افزود: جوانان تمرینات ورزشی مربیان را دنبال می کنند حتی اگر برایشان یا برای سطح فعلی آمادگی جسمانی آنها مناسب نباشد.

میلر گفت: ورزشکاران آمادگی جسمانی ستاره هستد، اما دنبال کنندگان آنها اغلب تلاش می کنند که در سطح یک ورزشکار حرفه ای مانند همین ستاره ها تمرین کنند، غافل از اینکه باید به آمادگی جسمانی خود توجه کنند.

این متخصص تغذیه تاکید کرد: دنبال کردن تمرینات ورزشی به صورت آنلاین و بدون در نظر گرفت سطح آمادگی جسمانی اغلب به آسیب جسمانی می انجامد.

به گفته وی، دنبال کردن مدلها و سلبرتیهای دنیای تناسب اندام می تواند روی بدن ما اثر منفی بگذارد.

این متخصص تغذیه افزود: بر اساس مطالعه ای که دانشگاه مک گیل مونترال در سال 2019 انجام گرفته است، سلبریتی های زنی که چاقی برای آنها خجالت آوراست، به طور غیرمستقیم بر نگرش زنان در مورد وزن اثر نامطلوب می گذارند.

 

بیشتر بخوانید: رژیم ممنوع، سبک زندگی را عوض کنید

 

به گفته میلر، ستاره هایی که از چاقی خود خجالت می کشند، این ایده را در زنان تقویت می کنند که پاق بودن بد و لاغری خوب است.

پروفسور «کریستین لاگل» روانشناس اجتماعی و استاد دانشگاه رنیسون گفت: ما تا کنون بسیار در معرض بمباران پیامهایی بوده ایم که قصدشان این است که به ما بگویند تنها دامنه محدودی از اندامها قابل قبول و پذیرفتنی هستند.

پروفسور لاگل ادامه داد: ما نه تنها به آنچه مردم به طور مستقیم در مورد اندام ما می گویند توجه می کنیم بلکه به آنچه دیگران به هم یا به افراد دیگر می گویند نیز اهمیت می دهیم. بنابراین وقتی می بینیم کسانی که خیلی به دامنه محدود خوش اندامی نزدیک هستند مورد انتقاد قرار می گیرند، می گوییم پس وای به حال ما.

 

ارسال نظر
نام:
ایمیل:
* نظر: