آیا بازی فوتبال به بهبود سلامت روان کمک می کند؟ | وقایع روز
کد خبر: ۴۶۱۹
نویسنده: رفعت کرمی مهر
تاریخ انتشار: شنبه ۱۲ مهر ۱۳۹۹ - 03 October 2020
قابل توجه فوتبال دوستها؛
شیوع مشکلات بهداشت روان به یکی از مهمترین نگرانیهای بهداشت عمومی تبدیل شده است.

به گزارش وقایع روز، بازی فوتبال روش خوبی برای تقویت آمادگی جسمانی بدن است، اما مطالعات جدید نشان می دهند که این ورزش می تواند منجر به بهبود سلامت روان، تقویت اعتماد به نفس اجتماعی و ایجاد احساس هدفمندی شود.

تقویت ارتباطات اجتماعی از دیگر مزایای این بازی زیباست. فوتبال در ایجاد علاقه مشترک میان بازیکنان و مربیان نقش مهمی دارد.

بازی در کنار هم تیمی ها در یک حس تعلق به گروه و روحیه کار گروهی که از نیازمندی های بشر است را تقویت می کند، ضمن آنکه استقلال فردی را نیز از افراد نمی گیرد.

فوتبال و سلامت روان

در یک مطالعه، متخصصان بهداشت روان با مردان جوانی صحبت کرده اند که مشکلات روانی مسئله آنها بود و با بازی فوتبال درمان شده بودند.

خودکشی از سال 2001 تاکنون عامل اصلی مرگ مردان زیر 34 سال در انگلیس بوده است.

شرکت کنندگان در این مطالعه، هفته ای 90 تا 120 دقیقه در بازی فوتبال حضور پیدا می کردند که توسط چهار باشگاه حرفه ای و نیمه حرفه ای برگزار می شد. آنها همچنین با یک برنامه ضد استیگما )معمولا بیماران روای از بیان مشکلات روانی خود پرهیز می کنند، زیرا از واکنش دیگران می ترسند. به این وضعیت استیگما می گویند) بهداشت روان کار می کردند.

ای مطالعه نشان داد که بازی فوتبال به بهبود سلامت روانی آنها کمک کرده است. این افراد عامل اصلی  موفقیت خود را اشتیاق و تعهد مربیان دانستند، مربیانی که توانستند یک فضای مثبت و فراگیر را برای بازیکنان ایجاد کنند.

افراد تحت مطالعه، از فداکاری مربیان که عامل محرک آنها برای پایبندی به شرکت در بازیهای فوتبال بود، قدردانی کردند.

یکی از این بازیکنان اظهار داشت: آنها (مربیان) اوقات فراغت خود را وقف  لذت بردن ما می کنند. آنها یک کار بزرگ انجام می دهند و ما احترام زیادی برای آنها قائل هستیم. 

 

بیشتر بخوانید: آیا ورزش درمانی برای افراد مبتلا به چند بیماری مزمن مفید است؟

 

درمان در زمین بازی 

 

تحقیقات قبلی نیز از نتایج مطالعه اخیر حمایت می کنند. یکی از این مطالعات نشان داده است که فعالیت بدنی علائم افسردگی را بهبود می بخشد و نتایج آن قابل مقایسه با استفاده از داروهاست.

همچنین در مورد افراد مبتلا به اختلال افسردگی شدید و اسکیزوفرنی نیز مطالعات نشان داده اند که ورزش به تناسب اندام و کیفیت زندگی این افراد بهبود بخشیده است.

مطالعات به طور گسترده ثابت کرده است که مداخلات مبتنی بر ورزش به اندازه روان درمانی در مورد افرادی که از مشکلات بهداشت روانی رنج می برند، موثرند.

محققان مطالعه اخیر توصیه کرده اند که مطالعات آینده در این زمینه کار کنند که ارتباطات ساختاری تری میان ارائه دهندگان خدمات بهداشت روان و شرکت کنندگان در مطالعه ایجاد شود.

همچنین، برنامه های مبتنی بر ورزش باید به عنوان مکانیسم های هزینه کم به راحتی در دسترس همه باشند و از آنها برای بهبود سلامت روان جامعه استفاده شود.

تقریباً یک چهارم جمعیت بزرگسال انگلیس به نوعی مشکلات بهداشت روان را تجربه می کنند. در زمان حاضر، چنین مشکلاتی که بیشتر شامل اضطراب و افسردگی است معمولاً با استفاده از مداخلات دارویی یا روانشناختی درمان می شوند.

با این حال، سیاستگذاران باید برنامه های مبتنی بر ورزش را مورد توجه جدی قرار دهند.

ارسال نظر
نام:
ایمیل:
* نظر: