آپنه خواب، بیماری کم درآمدها | وقایع روز
کد خبر: ۴۹۶۱
نویسنده: رفعت کرمی مهر
تاریخ انتشار: يکشنبه ۲۰ مهر ۱۳۹۹ - 11 October 2020
همه گیری کرونا به سرعت نیاز به آگاهی از اینکه چطور کسر خواب می تواند روی سلامت جسمی و روحی اثر بگذارد را افزایش داده است.

وقایع روز- وقتی بیماری را پشت سر می گذارید و رو به بهبود می روید، خواب نقش فعالی بازی می کند و باعث می شود بیشتر احساس انرژی، بهره وری و اعتماد به نفس کنید.

از سوی دیگر، کسر خواب ناشی از برخی اختلالات خواب می تواند یکی از علل اصلی بیماریهایی مانند دیابت، بیماریهای قلبی عروقی، فشار خون و البته مشکلات روحی و روانی باشد.

آپنه خواب بیماری کم درآمدها

در حالی که اختلالات خواب مانند «بی خوابی» و «حمله خواب» یا «نارکولپسی» شناخته شده هستند، برخی اختلالات کمتر شناخته شده مانند «آپنه خواب» که به آن آپنه انسدادی خواب نیز گفته می شود وجود دارند.

آپنه خواب چیست؟

دکتر «سیباسیش دی» متخصص اختلالات خواب و رئیس شرکت دارویی «رس مد» گفت: آپنه خواب، نوعی اختلال در نفس کشیدن به هنگام خواب است که باعث توقف یا کاهش تنفس برای چند ثانیه می شود. مدت این وقفه در نفس کشیدن کوتاه، اما تعداد آن زیاد است. این اختلال باعث کاهش کیفیت خواب می شود.

وی افزود: این اختلال به دلیل شل شدن بیش از حد عضلات گلو ایجاد می شود که جریان هوا را از طریق راه هوایی فوقانی مسدود می کند و در نتیجه اکسیژن کافی به بافت ها نمی رسد و این انسداد تنفس، فرد را ناگهان از خواب بیدار می کند.

رئیس شرکت دارویی رس مد ادامه داد: سردرد صبحگاهی، خستگی، تغییرات خلق و خو و حتی افسردگی از علائم آپنه خواب است.

آپنه خواب چیست

چگونه آپنه خواب بر سلامت روان اثر می گذارد؟

به گفته دکتر دی، پیامد مستقیم آپنه خواب، خواب آشفته است. خواب آشفته با گذشت زمان باعث می شود فرد حتی پس یک خواب 8 ساعته نیز خسته و خواب آلود بیدار شود. این منجر به التهابات مزمن در بدن  و ایجاد عدم  تعادل در انتقال دهنده های عصبی مغز می شود.

دکتر دی تصریح کرد: بر اساس یک مطالعه جدید که توسط دانشکده پزشکی «جرجیای» دانشگاه «آگوستا» انجام شده است، آپنه انسدادی خواب می تواند منجر به افسردگی شود.

بیشتر بخوانید: آیا کودک زیر یکسال شما مشکل خواب دارد؟

آپنه خواب و درآمد

این متخصص اختلالات خواب اضافه کرد: مطالعات نشان داده است که آپنه انسدادی خواب در بیمارانی که وضع مالی خوبی ندارند، تنها زندگی می کنند و از حمایت اجتماعی کافی برخوردار نیستند بسیار رایج است.

وی ادامه داد: چند مطالعه دیگر که در کشورهای مختلف جهان انجام شده است نیز نشان داده اند که میان آپنه خواب و افسردگی ارتباط وجود دارد.

دکتر دی گفت: به عنوان مثال، مطالعه ای که توسط بیمارستان «بیرگام» انجام شد نشان داد که بهره وری افراد مبتلا به آپنه انسدادی خواب در کارهای بسیار شناختی کاهش می یابد و این وضعیت با گذشت زمان بدتر می شوند.

دکتر دی هشدار داد: کمبود خواب ناشی از آپنه انسداد خواب می تواند منجر به تغییر خلق و خو، رفتار تحریک پذیر با همکاران در محل کار و کاهش تفکر و عملکرد نوآورانه شود که در مجموع منجر به از دست رفتن بهره وری می گردد.

چطور می توان آپنه خواب را درمان کرد؟

اولین کار این است که با پزشک خود تماس بگیرید. پزشک ممکن است شما را در یک آزمایش خواب قرار دهد. این آزمایش ممکن است پیچیده و طاقت فرسا به نظر برسد، اما آسان است و می توان آن را در یک شب انجام داد.

به گفته وی، در یک تست خواب که معمولا در خانه انجام می شود، یک دستگاه ساده قبل از خواب به شما متصل است که سطح اکسیژن و مکث های تنفسی را کنترل می کند و خروپف را ضبط می کند.

برای موارد شدید اما، دکتر دی پیشنهاد می کند که درمان CPAP (فشار هوای مداوم) انتخاب شود.

به گفته دکتر دی، این یک روش درمان استاندارد برای کنترل آپنه خواب است. یک دستگاه CPAP به شما کمک می کند تا مقدار مناسب هوا را استنشاق کنید تا ریه ها و مجاری فوقانی مجاری تنفسی شما باز بماند و از مکث های تنفسی جلوگیری کرده و منجر به خواب سالم شود.

ارسال نظر
نام:
ایمیل:
* نظر:
برچسب منتخب