آیا محصولات صددرصد طبیعی برای سلامتی مفیدند؟ | وقایع روز
کد خبر: ۵۱۱۴
نویسنده: رفعت کرمی مهر
تاریخ انتشار: پنجشنبه ۲۴ مهر ۱۳۹۹ - 15 October 2020
شرایط همه گیری کرونا و افزایش نگرانی ها در مورد سلامتی، بسیاری از افراد را ترغیب به تبعیت از رژیم های غذایی و خرید محصولات غذایی سالم و طبیعی کرده است.

وقایع روز- «کایل بوکانان» متخصص سلامتی در گفت و گو با گلوبال نیوز گفت: اگر شما به فکر امتحان یک رژیم غذایی جدید هستید یا مایلید خرید محصولات مفید را بیشتر مورد توجه قرار دهید، به این نکات توجه کنید:

محصولات صددرصد طبیعی لزوما برای سلامتی مفید نیستند

  • محصولاتی که روی آن نوشته شده «کاملا طبیعی» به این معنی نیست که لزوما برای سلامتی مفید هستند.
  • آب میوه بسته بندی شده با برچسب «طبیعی»، می تواند شکر بیشتری از یک قوطی نوشیدنی گازدار داشته باشد.
  • قبل از خرید محصولاتی با برچسب «کاملا طبیعی»، مواد استفاده شده در تهیه آن را بررسی کنید تا دقیقا بدانید که چه می خورید یا می نوشید.
  • سوء برداشت دیگر، مربوط به محصولاتی است که با استویا شیرین شده اند. وجود استویا در فهرست مواد تشکیل دهنده، بسیاری را دچار این اشتباه می کند که تنها شیرین کننده استفاده شده در این محصول، استویا است، در حالی که ممکن است انواع دیگری از شیرین کننده ها نیز در ساخت آن به کار رفته باشد. (استویا، گیاه بومی آمریکای جنوبی که برگهای آن منبع شیرین کننده غیر کالری است).

__________________________________________________________

بیشتر بخوانید: چند نکته ساده برای سالم و لطیف نگه داشتن پوست

__________________________________________________

  • در حالی که رژیم غذایی «کتو» شهرت زیادی در سالهای اخیر پیدا کرده است، این رژیم بهترین انتخاب برای افرادی که معده حساس دارند، نیست.  
  • اوایل 2020، رژیم کتوجنیک (کتو) بر اساس ارزیابی بنگاه خبری «اخبار آمریکا و جهان» به عنوان یکی از 35 رژیم غذایی بد شناخته شد. با این حال، این رژیم یکی از پرطرفدارترین رژیم های غذایی در آمریکاست. به گفته «شهزادی دویژ» متخصص تغذیه، هر رژیمی که مد شود یا قول لاغری سریع بدهد، معمولا پرطرفدارمی شود.
  • قبل از آنکه در رژیم غذایی خود تغییر چشمگیر ایجاد کنید با پزشک خانوادگی خود مشورت نمایید.

 

ارسال نظر
نام:
ایمیل:
* نظر:
برچسب منتخب