چگونه بدون آزمایش متوجه کمبود ویتامین B12 شویم؟ | وقایع روز
کد خبر: ۵۱۴۵
نویسنده: رفعت کرمی مهر
تاریخ انتشار: شنبه ۲۶ مهر ۱۳۹۹ - 17 October 2020
هر بیماری علائم و نشانه هایی دارد که با توجه به آنها حتی بدون انجام آزمایشهای پزشکی نیز می توان پی به وجود بیماری برد. در مورد کمبود ویتامین B12 نیز چنین است، هر چند بروز این نشانه ها بسیار آرم اتفاق می افتد.

وقایع روز- ویتامین B12 یکی از ویتامین های مورد نیاز بدن است که برای ساخت گلبولهای قرمز بکار می رود.

علائم کمبود ویتامین ب 12 ممکن است بسیار بطئی و آرام ظاهر شوند، بنابراین تشخیص این عارضه دشوار است.

آزمایش خون به راحتی می تواند نشان دهد که آیا فرد کمبود ویتامین B12 دارد یا نه، بنابراین چنانچه نگران این موضوع هستید با پزشک خود مشورت کنید.

بدون آزمایش متوجه کمبود ویتامین B12 شوید

علائم زیر از نشانه های کمبود ویتامین B12 است. چنانچه این علائم را دارید برای بررسی سطح ویتامین B12 به پزشک مراجعه کنید:

  • احساس سرگیجه بدون دلیل
  • نداشتن تعادل که می تواند حرکت و جابجایی را به طور فزاینده دشوار کند
  • تورم زبان
  • خستگی غیر قابل توضیح
  • احساس بی حسی یا گزگز در دستها یا پاها

اگر گیاهخوار هستید یا برای کاهش وزن، جراحی کرده اید و یا در جذب غذا مشکل دارید، خوب است برای بررسی سطح ویتامین B12 با پزشک خود مشورت کنید.

____________________________________________________

بیشتر بخوانید: ویروس کرونا روی پارچه چند روز زنده می ماند؟

____________________________________________________

منابع اصلی تامین ویتامین b12

بهترین غذاها برای تامین ویتامین B12 گوشت گاو، جگر، لبنیات، تخم مرغ و ماهی سالمون است.

 

منبع: اکسپرس
ارسال نظر
نام:
ایمیل:
* نظر: