دورکاری چه تاثیری بر زندگی کارکنان گذاشته است؟ | وقایع روز
کد خبر: ۵۵۵۲
نویسنده: رفعت کرمی مهر
تاریخ انتشار: سه‌شنبه ۰۶ آبان ۱۳۹۹ - 27 October 2020
از هر کارگر یا کارمند دورکاری که بپرسی می گوید که چطور در سال 2020 کار اداری به خانه اش حمله کرده و به تمامی زوایای زندگی روزمره اش رسوخ کرده است.

وقایع روز- اما، «جسیکا دیگروت» که این حرف را می زند، کارگر نیست، بلکه خود متخصص ایجاد تعادل میان کار و زندگی و رئیس بخش مشاوره موسسه «ترد پات» در فیلادلفیاست.

دورکاری چه تاثیری بر زندگی کارکنان گذاشته است؟

دیگروت که به دلیل همه گیری کرونا دورکاری می کند، گفت: کار کاملا مرا تحت کنترل درآورده و و من هر روز بیشتر از دیروز در ایجاد تعادل میان کار و زندگی ناکارآمدتر می شوم.

همسر دیگروت نیز دورکار است و آشپزخانه را تبدیل به محل کار خود کرده است. دیگروت می گوید، به این فکرم که باید کار متفاوتی انجام داد.

طبق نظرسنجی انجام شده توسط شرکت بیمه «پرودنشال فایننشال» آمریکا، تقریبا از هر 10 کارمند 6 نفر می گویند همه گیری کووید -19 باعث شده است که روزهای کاری  کمتر تعریف مشخصی داشته باشند و فقط یک اقلیت 43 درصدی می گویند که در حفظ تعادل میان کار و خانواده و جداسازی آنها از یکدیگر موفق بوده اند.

«آدام پرسمن» از شرکای شرکت مشاوره نیروی کار «مرسر» در آتلانتا  گفت: ما دریافتیم که به طور کلی مردم از خانه خوب کارمی کنند، اما نگرانی که مدام ظاهر می شود.

وی افزود: این مشکل به ویژه برای کسانیکه مسئولیت مراقبتی و نظارتی بر عهده دارند مشهود است و اینکه چقدر قادرند کار خود را کنار بگذارند.

با در نظر گرفتن مسائلدیگر مانند مراقبت از کودکان و سالخوردگان، تحصیل آنلاین دانش آموزان و همچنین تلفن های هوشمند که همواره ما را در دسترس قرار می دهند، درک اینکه چرا دورکاران احساس می کنند تمام روز مشغول کار هستند و زندگی نمی کند، سخت نیست.

این طور نیست که معمای کار-زندگی ذاتاً غیرقابل حل باشد، اما حل این معما مستلزم تجدید نظر در اولویت ها و سازماندهی مجدد ساختار روز و حتی تعریف مجدد فضای فیزیکی است.

این امر همچنین مستلزم داشتن کارفرمایان فهیمی است که نه تنها سیاست های صحیحی را در پیش بگیرند، بلکه از کسانس که بتواند مدل مناسبی برای ایجاد تعادل میان کار و زندگی ایجاد کنند، بهره بگیرند.

به هر حال به نفع هیچ کس نیست که کارمند 24 ساعته دردسترس باشد و مجبور شود نگرانی های خانوادگی و کاری خود را در یک ظرف مخلوط کرده و ترکیب سمی بسازد که در فرایند آن بسوزد.


بیشتر بخوانید:


استفاده از مرخصی برای ایجاد تعادل میان کار و زندگی

بر اساس بررسی شرکت پرودنشال فایننشال، در سالی که دفاتر کاری خالی از کارکنان است، 65 درصد مردم در مقایسه با سال گذشته کمتر به مرخصی رفته اند.

این امر احتمالاً به دلیل ترس از دست دادن شغل در این شرایط اقتصادی متزلزل و همچنین محدودیت های کرونایی است که رفتن به تعطیلات را دردسر ساز کرده است. اما تبدیل شدن به یک کارمند خسته و آسیب پذیر به چشم انداز بلندمدت دوره کاری صدمه می زند و به نفع کارگر و کارفرما نیست.

دیگروت گفت: همه ما نیازمند استراحت و شارژ مجدد انرژی هستیم، حتی اگر فقط عصرها و آخر هفته ها این کار امکان پذیر باشد.

وی افزود: یاد بگیرید که واقعاً کار را تعطیل کنید تا روز بعد بتوانید پرانرژی و سرحال کار را آغاز کنید.

تفویض اختیار برای ایجاد تعادل میان کار و زندگی

هیچ یک از ما فرا انسان نیستیم و نمی توانیم همه کارهای خانه و زندگی را به طور هم زمان انجام دهیم. بنابراین اگر از نظر اقتصادی توانایی مالی دارید، کمک استخدام کنید، به عنوان مثال، معلم خصوصی برای کمک به تحصیل آنلاین فرزندتان یا یک سرویس تحویل غذا برای کاهش بار کاری منزل. داخلی.

اگر منابع مالی کافی ندارید، با به اشتراک گذاشتن کارهای روزمره با دوستان یا خانواده های محله ازبار کاری خود بکاهید.

پرسمن می گوید: یافتن مکانیزم های پشتیبانی می تواند یک استراتژی مهم باشد، اما به برنامه ریزی، تفویض اختیار و نظم نیاز دارد.

اجرای مراسم ویژه پایان کار 

اگر برای جداسازی کار از زندگی اقدام آگاهانه نکنید، کار و زندکی شما در هم می آمیزد.

وقتی «رنه سیلوستر ویلیامز» روزنامه نگاری در تورنتو کار روزانه اش که اکنون آن را روی میز نهار خوری خانه انجام می دهد را تمام می کند، چراغ مطالعه را خاموش میکند، دوش می گیرد و لباس راحتی می پوشد.

این مراسم هر روزه ای است که ذهن او را از کار دورکرده و به وی آرامش می دهد.

منبع: رویترز
ارسال نظر
نام:
ایمیل:
* نظر: