تربیت فرزند/ آیا کمرویی در کودکان درمان دارد
کد خبر: ۵۹۳۱
نویسنده: رفعت کرمی مهر
تاریخ انتشار: سه‌شنبه ۲۰ آبان ۱۳۹۹ - 10 November 2020
کمرویی، احساس ترس یا ناراحتی از دیدن افراد دیگر است، به ویژه در موقعیت های جدید یا در میان غریبه ها. کمرویی معمولا ناشی از شناخت نادرست خود است.

وقایع روز- فرد خجالتی معمولا احساس می کند ظاهر یا رفتارش خوب نیست و از تصور افکار دیگران در مورد خود می ترسد. این ترس می تواند توانایی فرد را تحت تاثیر قرار دهد و آنچه که می خواهد انجام دهد یا بیان کند را با شکست مواجه نماید.  کمرویی همچنین می تواند از ایجاد روابط سالم جلوگیری کند.

تربیت فرزند/ کمرویی در کودکان

خجالتی بودن اغلب همراه با اعتماد به نفس پایین است و ممکن است یکی از دلایل اضطراب اجتماعی باشد.

اضطراب اجتماعی، نوعی بیماری روانی است که در آن بیمار همواره و بشدت احساس می کند دیگران او را نگاه می کنند و در مورد او قضاوت می کنند.

انواع کمرویی

شدت خجالتی بودن می تواند متفاوت باشد. بسیاری از مردم احساس کمرویی خفیف می کنند که به راحتی برطرف می شود. اما برخی از افراد بشدت خجالتی هستند و ترس شدید از موقعیت های اجتماعی مانع فعالیت های روزمره آنها می شود و می تواند ناتوان کننده باشد.

کاهش توانایی، کناره گیری از فعالیت های اجتماعی، اضطراب و افسردگی می تواند ناشی از کمرویی باشد. کمرویی طیف گسترده ای از رفتارها را در بر می گیرد.

کمرویی در کودکان

در مورد کودکان اما، خجالت کشیدن در موقعیت های جدید طبیعی است.

البته، برداشت از خجالتی بودن ممکن است تحت تاثیر فرهنگ باشد. برخی از فرهنگ ها مانند فرهنگ مردم ایالات متحده آمریکا، خجالتی بودن را منفی می دانند در حالی که برخی فرهنگهای آسیایی آن را تا حدی مثبت ارزیابی می کنند.

مطالعات نشان می دهند، حدود 15 درصد نوزادان با گرایش کمرویی متولد می شوند. بر اساس تحقیقات انجام شده، یک سری تفاوتهای بیولوژیکی در مغز افراد خجالتی وجود دارد.

کمرویی در کودکان

با این حال، گرایش به کمرویی تحت تأثیر تجارب اجتماعی نیز هست. اعتقاد بر این است که اکثر کودکان خجالتی در تعامل با والدین دچار کمرویی می شوند.

والدینی که اقتدارگرا هستند یا از محافظت بیش از حد برخوردارند می توانند باعث خجالتی شدن فرزندانشان شوند. کودکانی که اجازه ندارند چیزهایی را تجربه کنند ممکن است در رشد مهارت های اجتماعی دچار مشکل شوند.

داشتن رویکرد گرم و صمیمی و در عین حال مراقبتی در تربیت کودک باعث می شود کودک در کنار دیگران احساس راحتی کند و خجالت نکشد.

خانواده، مدرسه، محله، جامعه و فرهنگ همه تربیت و شخصیت کودک را شکل می دهند. ارتباطاتی که کودک در این شبکه ها برقرار می کند به پیشرفت او کمک می کند.


بیشتر بخوانید: نکات کلیدی تربیت فرزند/ تاثیر فریاد کشیدن بر سر کودک


کودکان دارای والدین خجالتی ممکن است رفتار خجالتی بودن آنها را تقلید کنند.

در بزرگسالان، محیط های کاری بسیار انتقادی یا وجود تحقیر عمومی می تواند به کمرویی منجر شود.

زمینه های ایجاد کمرویی در کودکان

همه کودکانی که تنهایی بازی می کنند خجالتی نیستند، بلکه ترس و اضطراب از عناصر کمرویی است.

یکی از اولین نشانه هایی که ممکن است ناشی از کمرویی کودک باشد، این است که او هرگز نمی خواهد از والدین خود جدا شود.

زمینه های کمرویی در کودکان

کودکانی که به لحاظ درسی عملکرد ضعیفی دارند یا آنها که در دوست یابی مشکل دارند باید از نظر کمرویی ارزیابی شوند.

کودکانی که قربانی قلدری شده اند در معرض کمرویی قرار دارند.

کودکانی که دائماً مورد تمسخر قرار می گیرند ممکن است به جای کمرویی بیش از حدی که نشان داده اند، رفتاری پرخاشگرانه پیشه کنند. همچنین کودکانی که نادیده گرفته می شوند نیز در معرض خطر کم رویی هستند.

کمرویی در کودکان چگونه تشخیص داده می شود؟

متاسفانه کمرویی کودکان گاه تشخیص و درمان نمی شود. کمرویی برخلاف بسیاری از اختلالات عاطفی دیگر، اغلب منجر به ایجاد مشکل در کودک نمی شود. غالباً علائمی مانند خشم، عصبانیت یا رفتار تهاجمی وجود ندارد که دیگران را متوجه این اختلال کند.

تشخیص کمرویی در کودکان

بر اساس اعلام گروه مردم نهاد «اتحاد ملی برای بیماریهای روانی» آمریکا، تقریباً 7 درصد کودکان 3 تا 17 ساله این کشور دچار اضطراب -که چیزی بیش از خجالتی بودن است- هستند.

درمانگران می توانند با درگیر كردن كودك در فعالیتهایی مانند بازیهای دارای صفحه مانند شطرنج یا بازیهایی که مبتنی بر حدس زدن است، خجالتی بودن او را ارزیابی كنند. آنها همچنین ممکن است از عروسک ها برای شناسایی کمرویی در کودکان استفاده کنند.

کمرویی در کودکان چگونه درمان می شود؟

غلبه بر کمرویی شدید برای رشد عزت نفس ضروری است. کمرویی می تواند در مدرسه منجر به مشکلات تحصیلی یا ضعف در برقراری ارتباط شود.

درمان کمرویی در کودکان

روان درمانی می تواند به کودکان در زمینه های مهارتهای اجتماعی، نحوه آگاهی از کمرویی و راههای شناخت وضعیتی که در آن خجالتی بودن ناشی از شناخت نادرست از خود است، آموزش دهد.

تکنیک های آرامش بخشی مانند تنفس عمیق به کودکان و بزرگسالان کمک می کند تا با اضطراب مقابله کنند. گروه درمانی در کودکان و بزرگسالانی که کمرویی را تجربه می کنند نیز می تواند مفید باشد.

برای بزرگسالانی که اضطراب دارند و انجام کارهای روزمره برایشان دشوار است ، درمان های موثری وجود دارد. با این حال، اضطراب شدید اغلب درمان نمی شود.

در موارد نادر، دارو می تواند باعث تسکین موقتی کمرویی شود.

جلوگیری از کمرویی

برای جلوگیری یا مدیریت کمرویی، والدین می توانند در پرورش مهارت های زیر به کودکان کمک کنند:

کنار آمدن با تغییر

کنترل خشم

شوخی کردن

دلسوزی کردن

قاطع بودن

مهربان بودن                       

کمک به دیگران

 حفظ اسرار

همه این توانایی ها می تواند به کودکان کمک کند تا در میان همسالان خود راحت باشند.

منبع: هلث لاین
ارسال نظر
نام:
ایمیل:
* نظر: