روانشناسی همسرداری برای روابط زناشویی موفق
کد خبر: ۶۲۸۵
نویسنده: رفعت کرمی مهر
تاریخ انتشار: شنبه ۰۱ آذر ۱۳۹۹ - 21 November 2020
یک روانشناس آمریکایی پس از سالها تحقیق و بررسی در زمینه روانشناسی همسرداری به این نتیجه رسیده است، آنچه اغلب افراد به دنبال آن هستند، روابط زناشویی موفق و دائمی است.

وقایع روز- «دانیل جونز» نویسنده کتاب «عشق مجسم» و ستون نویس روزنامه نیویورک تایمز می گوید: پس از سالها کار با زوجین، بر پایه روانشناسی همسرداری، 4 نکته اساسی را به شما معرفی می کنم که ضامن موفقیت و تداوم روابط زناشویی است.

روانشناسی همسرداری

روانشناسی همسرداری /نگاه کردن به همسر

وقتی که زوجها به هنگام سلام یا خداحافظی های روزمره، به هنگام خوردن یک فنجان قهوه یا تبادل چیزها با یکدیگر، به چشمان هم نگاه می کنند، این نگاه تنها نوعی خیره شدن نیست، بلکه بر وجود یک ارتباط صمیمانه میان آنها تاکید می کنند.

«مایکل الزبرگ» نویسنده کتاب «قدرت ارتباط چشمی» می گوید: وقتی با دیگری ارتباط چشمی برقرار می کنید، به او اجازه می دهید به طور اجمالی نگاهی به دنیای عاطفی شما بیاندازد.

نگاه کردن به همسر

همچنین، وقتی به چشم همسر خود نگاه می کنید، توهین کردن، گول زدن یا بیان هر احساس منفی دیگر دشوارتر خواهد بود. نگاه کردن به چشمان همسر حتی به هنگام خشم نیز از شدت خشم می کاهد.  

حتی اگر زوجها به هنگام مشاجره از یکدیگر روی برگردانند، آنهایی که روابط محکمی با هم دارند برای ترمیم رابطه و حل و فصل اختلافات از ارتباط چشم به چشم استفاده می کنند.

وقتی زن و شوهر در میان جمع از نگاه کردن به یکدیگر برای ابراز عشق و محبت یا گفتن اینکه «خدا را شکر که اینجا هستی» یا «2 ساعت دیگر می رویم» این نگاه، ارتباط میان آنها را تقویت می کند.  

روانشناسی همسرداری / گفتن و خندیدن با همسر 

ثابت شده است که زن و شوهر وقتی با هم می گویند و می خندند به لحاظ جسمی و روانی برایشان سودمند است، روابط آنها را تقویت و استرس آنها را کاهش می دهد.

تحقیقات نشان داده است که «شوخ طبعی» یک ویژگی جذاب است. زنان از مردان شوخ طبعی که آنها را بخنداند و مردان از زنانی که جذب آنها می شوند، خوششان می آید. هم مردان و هم زنان برای عبور از ناخوشی های زندگی به احساس شوخ طبعی، بازیگوشی و انعطاف پذیری نیاز دارند.

گفتن و خندیدن با همسر

خنده نشانه صمیمیت است. وقتی زن و شوهر به اشتباهات هم می خندند، یعنی خطای انجام شده را بخشیده اند و هیچ خطری رابطه آنها را تهدید نمی کند.

از همین روست که گفته می شود «نمی توانی عاشق کسی شوی که هرگز با او نمی خندی». خندیدن راهی برای تقویت روابط عاطفی میان زن و شوهرهاست.

رواشناسی همسرداری و فلسفه گذشت

هیچ زن و شوهری را نمی توانی پیدا کنی که با هم جر و بحت نداشته باشند و نظرشان همیشه با هم یکی باشد، اما بهترین زن و شوهرها آنهایی هستند که می دانند کی از اختلافات بگذرند. آنها یاد گرفته اند وقتی خشمگین هستند، گفت و گو ختم به خیر نمی شود و یکی یا هر دو باید به نحوی دکمه توقف را فشار دهند، به عنوان مثال، حیوان خانگی را به گردش ببرند یا آشپزی کنند.

گذشت در همسرداری

آنها با این کار فرصتی برای فکر کردن به این مساله فراهم می کنند که چطور باید رفتار کنند که ازدواجشان به خطر نیفتد.

آنها یاد می گیرند که چطور بدون نادیده گرفتن اختلافها، جلوی برخوردهای نامناسب را بگیرند.

وقتی رابطه زناشویی محکم باشد، زن و شوهرها از بحث و جدل یا بخشیدن هم نمی ترسند و فکر نمی کنند که مهم پیروزی در مشاجرات است.

زوجهایی که می گذارند و می گذرند، فهمیده اند که وقتی نظرشان را گفتند باید به دیگری مجال فکر کردن بدهند. آنها اطمینان دارند که اگر چنین کنند، این گزینه را به طرف مقابل داده اند که قبل بیان موافقت یا مخالفت، خوب فکر کند. این مجال به هر دو آنها این فرصت را می دهد تا تمامی راه حل های احتمالی را بررسی کنند.  


بیشتر بخوانید: متاهل ها دیگر سالمتر از مجردها نیستند


آنها آموخته اند که عذرخواهی با شکل های مختلف و راههای مختلف انجام می شود و اگر یک عذر خواهی باید به شیوه خاصی عنوان شود، باید این کار را بکنند، در غیر این صورت، فرصت از دست خواهد رفت.

آنها آموخته اند که در ساعتها، روزها و سالهای زندگی مشترک، ارتباط محکم زناشویی مهمتر از برنده شدن در مشاجرات خانوادگی است و وقتی تصمیم گیری برایشان دشوار است، باید تصمیمی را بگیرند که به نفع همسرشان است.

روانشناسی همسرداری و اهمیت به اشتراک گذاشتن احساسات

دامادی در شب عروسی خود گفت: «وقتی دوستی از من پرسید چرا اطمینان دارم که همسرم نیمه گم شده من است، گفتم، ممکن است بتوانم با افراد زیادی زندگی کنم، اما بدون شک بدون همسرم نمی توانم زندگی کنم».

زوجهایی که عاشق هم هستند و هر کاری برای تداوم زندگی مشترک خود می کنند، اجازه می دهند که همسرشان از احساسات آنها با خبر شود. آنها تمایل دارند که به روشهای مختلف و با چیزهای کوچک و بزرگ همسر خود را تایید کنند تا رابطه آنها محکمتر شود.

به اشتراک گذاشتن احساسات در همسرداری

آنها اجازه می دهند که همسرشان بداند که دوست او هستند و همواره دنبال راهی هستند که او را از خود خشنود سازند. این ممکن است به معنی گذشتن از استراحت و استفاده از هر راه ارتباطی برای با هم بودن حتی به اندازه 10 دقیقه باشد.

زوجهایی که به آگاهی همسرشان از احساسات واقعی آنها اهمیت می دهند، هرگز فکر نمی کنند که شریک زندگیشان چون مدت زیادی است که با هم زندگی می کنند، نیازی به دانستن این مطلب ندارد.

ارسال نظر
نام:
ایمیل:
* نظر: