درمان قلب با داروهای گیاهی و مکمل ها | وقایع روز
کد خبر: ۶۹۴۳
نویسنده: رفعت کرمی مهر
تاریخ انتشار: دوشنبه ۱۷ آذر ۱۳۹۹ - 07 December 2020
مطالعات علمی درمان بیماری های قلب با گیاهان دارویی و مکمل های غذایی را تایید می کند و آنها را برای قلب مفید می داند.

وقایع روز- سبک زندگی

بیماری قلبی و عروقی که به بیماری قلبی یا بیماری عروق کرونر نیز معروف است، نخستین عامل مرگ در بسیاری از کشورها از جمله ایران است.

رژیم غذایی و سبک زندگی نقش مهمی در پیشگیری از بیماری های قلب بازی می کنند.

درمان قلب

گیاهان دارویی و مکمل های خاصی نیز می توانند خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش دهند و به درمان بیماری قلبی کمک کنند.

چند گیاه دارویی و مکمل ممکن است برای مقابله با تصلب شرائین که عامل اصلی بسیاری از بیماری های قلبی است، کمک کند. تصلب شرائین سبب می شود در داخل عروق پلاک تشکیل و مانع جریان خون حاوی اکسیژن به طرف قلب وسایر ارگانهای بدن شود. این مساله ممکن است به حمله قلبی و مرگ منجر شود.

تصلب شرائین به دلیل سبک زندگی و نوع رژیم غذایی، در کشورهای توسعه یافته بسیار رایج تر از کشورهای در حال توسعه است.  

گیاهان دارویی و مکمل ها برای درمان بیماری های قلبی

 برخی مکمل های مغذی می توانند به کاهش خطر پیشروی بیماری قلبی کمک کنند:

درمان قلب با کوآنزیم Q10 

کوآنزیم Q10 یک ماده شیمیایی است که نقش مهمی در توانایی سلول ها برای گرفتن انرژی از غذا دارد. از آنجا که قلب ماهیچه ای در بدن است که بسیار سخت کار می کند، مهم است که مقدار ثابتی از کوآنزیم را دریافت کند تا انرژی کافی برای کار کردن داشته باشد.

درمان قلب با کوآنزیم Q10 

مقدار کوآنزیم بدن، همراه با افزایش سن، کاهش می یابد.

استفاده از مکمل کوآنزیم Q10 یا CoQ10  مانع کم آوردن اکسیژن توسط ارگانهای بدن به ویژه قلب می شود، فعالیت آنزیم های آنتی اکسیدان را افزایش می دهند و به بهبود تصلب شرائین کمک می کنند.

مکمل کوآنزیم Q10 به بدن ضرر نمی رساند، اما به آسانی قابل جذب نیست. یوبیکیونول (ubiquinol) فرمی از آن است که قابلیت جذب بهتری دارد و توسط جریان خون جذب می شود.

مصرف داروی استاتین که برای کاهش کلسترول تجویز می شود می تواند سبب کاهش CoQ10 شود. بنابراین، کسی که داروی استاتین مصرف می کند باید مکمل CoQ10 نیز استفاده کند.


بیشتر بخوانید: ویتامین ها و مکمل ها و برداشت های نادرست در مورد آنها


اسید چرب امگا 3 برای درمان قلب

اسید چرب امگا 3 یک ماده مغذی بسیار مهم است که به کاهش تورم ناشی از تصلب شرائین کمک می کند. این ماده مغذی همچنین به کاهش سطح تریگلیسرید و چربی خون که موجب گرفتگی عروق می شوند، کمک می کند.

امگا 3 برای درمان قلب مفید است

تریگلیسرید بالا می تواند موجب تصلب شرائین و دیابت شود.

مصرف امگا 3 که ماهی منبع اصلی آن است، موجب کاهش فشار خون، چربی خون و تریگلیسرید می شود و خطر مرگ ناشی از بیماری های قلبی را کمتر می کند.

بهبود عملکرد قلب با چای سبز

قرنهاست که مردم به خاطر منافع چای سبز، از آن استفاده می کنند.

یکی از ترکیبات اصلی چای سبز به نام آنتی اکسیدان اپی گالوکاتچین یا گالات می تواند از قلب محافظت کند.

بهبود عملکرد قلب با چای سبز

مطالعات نشان داده اند که مصرف 5 تا 6 فنجان در روز چای سبز برای قلب بسیارمفید است. عصاره چای سبز به صورت کپسول نیز موجود است.

انار میوه محبوب قلب

آب انار نیز مانند چای سبز قرنهاست که به خاطر منافعش مورد استفاده بشر است. ترکیبات شیمیایی آنتی اکسیدان قدرتمند انار می تواند به باز شدن شرائین کمک کند.

انار میوه محبوب قلب

منیزیم و پتاسیم به سلامت قلب کمک می کنند

مطالعات نشان داده اند که استفاده از مکمل منیزیم می تواند به کاهش فشار خون کمک کند و به طور کلی برای بهبود عملکرد قلب و بیماری های قلبی مفید است.

مطالعات همچنین نشان داده اند که مصرف مکمل پتاسیم با کاهش فشار خون ناشی از رژیم غذایی پرنمک، به بهبود عملکرد قلب کمک می کند.

منیزیم به سلامت قلب کمک می کند

ممکن است شنیده باشید که کلرید سدیم یا نمکی که استفاده می کنیم بد است، اما جایگزین کردن آن با نمک منیزیم یا پتاسیم می تواند به کاهش فشار خون کمک کند.

بیماری های قلبی بسیار جدی و خطرناک، اما قابل پیشگیری هستن. با پیشگیری از عوامل خطرناک مانند فشار خون، کلسترول، استرس و غذای ناسالم می توان از ابتلا به آنها جلوگیری کرد. ورزش کردن، استفاده از مکمل ها و گیاهان مفید نیز به پیشگیری از بیماری های قلبی کمک می کنند.  

پتاسیم به سلامت قلب کمک می کند 

 

منبع: هلث لاین
ارسال نظر
نام:
ایمیل:
* نظر:
برچسب منتخب
# آموزش آشپزی