طرز تهیه تاس کباب با بادمجان و به | وقایع روز
کد خبر: ۹۷۷۵
نویسنده: رفعت کرمی مهر
تاریخ انتشار: شنبه ۲۵ بهمن ۱۳۹۹ - 13 February 2021
طرز تهیه تاس کباب بسیار راحت و آسان است و اغلب به روش های گوناگونی که تفاوت اندکی با هم دارند، تهیه می شود.

وقایع روز- سرویس سبک زندگی

تاس کباب از جمله غذاهای راحت، بسیار مقوی و سالم است که معمولا با مواد اولیه تازه تهیه می شود. تاس کباب را می توان با انواع گوشت و یا حتی بدون گوشت نیز تهیه کرد.

طرز تهیه تاس کباب

مواد لازم برای تهیه تاس کباب برای 4 نفر 

گوشت 300 گرم

به متوسط 2 عدد

سیب زمینی درشت 3 عدد

بادمجان متوسط 4 عدد

هویج بزرگ 1 عدد

پیاز درشت 1 عدد

آلو بخارا 6 عدد

گوجه فرنگی درشت 2 عدد

رب گوجه فرنگی 1 تا 2 قاشق غذاخوری

گرد غوره نصف قاشق غذاخوری

نمک، فلفل و زرچوبه به مقدار لازم

سیر 2 حبه


بیشتر بخوانید: طرز تهیه هویج پلو + ویدئوی آموزشی


مواد لازم برای تهیه تاس کباب

طرز تهیه تاس کباب بادمجان و به

ابتدا گوشت را با پیاز و نمک و فلفل بپزید و کنار بگذارید. می توانید گوشت را نیم پز کنید اجازه ندهید خیلی نرم شود.

بادمجان و سیب زمینی پوست بگیرید و تمامی مواد را به صورت حلقه ای برش بزنید.برای زیبایی می توانید از قالب استفاده کنید یا فقط بعضی از مواد را قالب بزنید.

 کف قابلمه مقداری روغن بریزید و پیازهای حلقه ای را کف آن بچینید و روی آن سیب زمینی و بادمجان ها و هویج و بعد گوجه و گوشت و آلو را به صورت لایه ای بچینید و دوباره لایه ها را تکرار کنید تا موادتان تمام شود و در آخر روی آن حبه های سیر را بریزید و آلوها را قرار بدهید.

طرز تهیه تاس کباب

 رب گوجه را با کمی روغن تفت بدهید و نمک و فلفل و زردچوبه و گرد غوره را به آن اضافه کنید و سپس آب گوشت را داخل آن بریزید و خوب مخلوط کنید و روی موادتان بریزید.

سپس با شعله ملایم اجازه بدهید تا تاس کباب تان به آرامی بپزد. زمانی که سیب زمینی ها مغز پخت شدند. تاس کباب شما آماده است.

چالش ۱۶  کیلو لاغری تا عید با جدیدترین متد کاهش وزن

براساس تجارب ۳۰ ساله‌ی دکتر کرمانی، رژیم گروهی بهترین راه‌حل برای حفظ انگیزه‌ی افراد طی رژیم و رسیدن به وزن دلخواه در مدت کوتاهه. تا 30 آذر فرصت داری تا با دریافت رژیم گروهی برنافیت، 1 ماه رژیم رایگان هدیه بگیری.

ارسال نظر
نام:
ایمیل:
* نظر: