افزایش سرعت رشد مو با چند روش ساده | وقایع روز
کد خبر: ۵۱۸۵
نویسنده: رفعت کرمی مهر
تاریخ انتشار: يکشنبه ۲۷ مهر ۱۳۹۹ - 18 October 2020
متوسط ​​رشد مو در هر ماه نیم اینچ یا 1.27 سانتی متر است. بنابراین، اگر می خواهید سرعت رشد مو را افزایش دهید، حداقل 2 تا 3 ماه قبل برنامه خود را شروع کنید. هر چه زودتر، بهتر!

وقایع روز- مهمترین نکته در افزایش سرعت رشد مو، توجه به رژیم غذایی است. رژیم غذایی باید حاوی پروتئین، ویتامین ها و مواد معدنی کافی مانند آهن و روی باشد.

ویتامین B7 معروف به «بیوتین» برای رشد مو بسیار مهم است. این ماده در تخم مرغ، ماهی، جگر، غلات سبوس دار، مغزها و دانه ها، آووکادو، ماست و پنیر کاتیج موجود است.

افزایش سرعت رشد مو

روزانه یک کاسه کوچک جوانه میل کنید. جوانه غلات یا حبوبات حاوی اسیدهای آمینه است که باعث رشد مو می شود. مو از طریق مواد مغذی موجود در جریان خون تغذیه می شود، به همین دلیل رژیم غذایی بسیار مهم است. از پزشک خود بخواهید مکمل های ویتامین و مواد معدنی برای شما تجویز کند.

روغن گرم درمانی

روغن گرم درمانی برای رشد مو مهم است. استفاده از روغن همراه با یک ماساژ سبک، گردش خون را در غده های مو تحریک می کند، اما از ماساژ شدید یا مالیدن مو خودداری کنید.

روغن گرم را روی مو و پوست سر بمالید. با استفاده از نوک انگشتان خود، پوست سر را با حرکات چرخشی کوچک حرکت دهید.

افزایش سرعت رشد مو با روغن گرم درمانی

روغن ها خواص و فواید خاص خود را دارند. به عنوان مثال، روغن نارگیل خالص به رشد مو کمک می کند.

پس از استفاده از روغن، یک حوله را در آب داغ فرو کنید سپس آب آن را بچلانید و حوله داغ را مانند عمامه دور سر بپیچید و 5 دقیقه آن را نگه دارید. این کار که در اصطلاح به آن «بسته بندی حوله گرم» نامیده می شود را 3 یا 4 بار تکرار کنید. این به مو و پوست سر کمک می کند تا روغن را بهتر جذب کنند.

_______________________________________

بیشتر بخوانید: ریزش مو شدید دارم چکار کنم؟

_______________________________________

چند بار در هفته موها را بشوییم؟

یک سوال متداول که پرسیده می شود این است که موها باید هر چند وقت یک بار شسته شوند. به طور کلی، سه یا چهار بار در هفته برای موهای چرب و دو بار در هفته برای موهای خشک مناسب است.

چند بار در هفته موها را بشوییم

شستشو به مو آسیب نمی رساند. بهتر است از یک شامپوی گیاهی ملایم برای شستشوی مو استفاده کنید. بعد از شستشو، موهای خود را با حوله خشک کنید اما از مالش شدید سر با حوله خودداری کنید. موهای خود را به مدت چند دقیقه با کلاه حوله ای بپوشانید و اجازه دهید حوله، رطوبت آن را بگیرد.

از برس زدن موهای مرطوب خودداری کنید، به جای آن از یک شانه دندانه دار پهن استفاده کنید تا تمام گره ها را شانه کنید.

شانه کردن را از انتهای مو شروع کنید و به سمت بالا بروید.

افزایش سرعت رشد مو با ماسک تخم مرغ و روغن کنجد

یک تخم مرغ را با 2 قاشق غذاخوری روغن کنجد هم بزنید. روی موها بمالید و دوباره به مدت 10 دقیقه یک حوله گرم دور موهای خود بپیچید. تخم مرغ حاوی بیوتین است، ویتامینی که به رشد مو کمک می کند. این مخلوط حاوی پروتئین نیز هست که به رشد مو کمک می کند.

افزایش سرعت رشد مو با تخم مرغ و روغن کنجد

آب پیاز نیز حاوی گوگرد است و به رشد مو کمک می کند، اما اگر شیرین نباشد ممکن است استفاده از آن برای ماساژ پوست سر، سوزش ایجاد کند.

________________________________________

بیشتر بخوانید: ارتباط کرونا با ریزش مو چیست؟ 

________________________________________

افزایش سرعت رشد مو با ماسک تفاله موز، تخم مرغ و آب لیمو

تفاله موز به خودی خود می تواند مانند یک بسته بندی روی موها قرار گیرد. ماسک پوست موز به ویژه برای موهای خشک مفید است و به درخشش مو کمک می کند. موز ویتامین B و C دارد و منبع غنی پتاسیم است و استفاده از آن مو را نرم می کند.

افزایش سرعت رشد مو با تفاله موز، تخم مرغ و آب لیمو

تفاله دو موز، یک زرده تخم مرغ و 2 قاشق چای خوری آب لیمو را  با هم مخلوط کنید و روی مو بمالید. بگذارید 20 دقیقه روی مو بماند و سپس موها را بشویید.

افزایش سرعت رشد مو با ماسک شیر نارگیل، برگ کاری و آب پرتقال

شیر نارگیل برای مو بسیار مغذی و نرم کننده است. شیر نارگیل که غنی از پروتئین، چربی های ضروری، آهن و منگنز است، برای کنترل ریزش مو و رشد آن مفید است.

یک فنجان شیر نارگیل را با پودر برگ کاری و 2 قاشق غذاخوری آب پرتقال را به صورت خمیر در آورید. برگ های کاری منابع غنی از بتاکاروتن و پروتئین هستند که موجب رشد مو می شوند. این مخلوط خمیری را روی موهای خود بمالید و بگذارید یک ساعت بماند و سپس بشویید. همچنین می توانید آن را شب روی سر خود بمالید و صبح آن را بشویید.  

در جنوب هند، برگ کاری را به ماست اضافه می کنند از آن برای تقویت مو استفاده می کنند. همچنین می توان برگ کاری را با ژله آلوئه ورا مخلوط کرد و به مو مالید.

به یاد داشته باشید که یک پوست سر سالم است که می تواند موهای سالم پرورش دهد.

منبع: گاردین
ارسال نظر
نام:
ایمیل:
* نظر: